[سندريلا]

الخضار له فوائد كثيرة بالاخص يلي بدن يعملوا ريجيم
وانتبهو البندورة تفتح الشهية للطعام
اما الخيار والخس والفليفلة والملفوف والقليل من البندورة, مهما اكل منهم الشخص والكمية التي يريدها لا يزيد في الوزن وانما يملىء معدته بالخضار المفيد جدا للجسم وفي نفس الوقت يشعر بالشبع وهكذا لا يكون بحاجة للاكل المزيد من الماكولات والتي فيها سعرات حرارية وبالتالي يبدا انخفاض بالوزن يظهر.

اسالوا مجرب:D :D :D